Men's Health di Marzo 2018

Gli esempi per condurre una vita in totale benessere.
Scoprili nel nuovo numero

Men's Health di Marzo 2018

In copertina: Henry Cavill

Men's Health di Marzo 2018

Il bello di Henry Cavill, che interpreta Superman, è che unisce due cose opposte. Da una parte il supereroe, l’uomo forte per eccellenza, e dall’altra lo spirito del principiante, quello che deve imparare e che si mette all’opera partendo dalle fondamenta, senza barare e senza cercare scorciatoie, nemmeno nei superpoteri.

Le rubriche del mese

Men's Health di Marzo 2018

Che cosa c’è di meglio allora, per chi cerca l’equilibrio tra la forma fisica perfetta e l’imperfezione della vita quotidiana, delle rubriche dedicate alla forza (scopri quanto rendono i workout fatti al rallentatore e come rinforzare le gambe), al fitness (un total body workout da 30 minuti due volte alla settimana è il punto di partenza perfetto), agli esercizi per la schiena (deadlift, overhead squat, bench press...), al cibo (più sano, più nutriente, più veloce con il microonde).

Approfondimenti

Men's Health di Marzo 2018

O degli approfondimenti su come ammalarsi di meno, come risparmiare tempo in tutti i settori della tua vita, come andare forte di corsa in una gara di 10 chilometri, come tenersi in forma e garantirsi un futuro ricco di salute (a prova di Wall Street).

Sesso

Men's Health di Marzo 2018

Perché no, come migliorare le tue prestazioni sessuali (anche per capire se davvero ne vale la pena e ne hai bisogno).

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