Men's Health di giugno 2019

Come li senti i tuoi 40 anni? Come giro di boa della tua vita se li hai già compiuti, o come obiettivo e momento di verifica se li stai aspettando.
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Men's Health di giugno 2019

40 anni

Men's Health di giugno 2019

Perché a 40 puoi finalmente decidere chi sei. Anzi, non hai più scuse: non crescerai più, nessuno ti farà sconti, non potrai più ignorare la tua salute, non recupererai la tua forma fisica in pochi mesi, non sarai più una promessa, non sarai più meglio di adesso e non recupererai mai più il tempo perduto. A 40 anni più che mai ti servono i consigli di Menshealth. E allora scopri come prenderti cura di te: del tuo pene prima di tutto. In questo numero abbiamo sviscerato l’argomento che sta più caro a noi uomini.

Vegan

Men's Health di giugno 2019

Ma non solo. Ti piace l’alternativa vegana ma vuoi saperne di più: fa davvero bene? Funziona anche se sei uno sportivo? È gustosa a sufficienza? Se invece il tuo problema è calmare la fame dopo l’allenamento, qui trovi 12 ricette semplici e veloci per quando torni a casa stanco dopo una corsa o una sessione di palestra. Per rimettere in riga la tua vita può servirti però molto altro. Una buona terapia per ritrovare il tuo equilibrio. Oppure un ritocco al tuo viso, a base di botulino, filler o con il bisturi. Oppure semplicemente un buon grooming per l’estate.

Cibo spazzatura

Men's Health di giugno 2019

E ancora: allena la tua mente a resistere alle tentazioni del cibo spazzatura, usa la melatonina per dormire meglio, stimola la tua serotonina per ritrovare la voglia di fare e il buon umore, semplifica il tuo workout e raggiungi i tuoi obiettivi con meno fatica, impara il modo giusto per fare colpo su una donna che ti piace, prova il triathlon sprint e goditi il piacere di nuotare, pedalare e correre, scopri i super benefici dell’HIIT o del Crosslifting o che cosa fa meglio tra una bistecca e il seitan. E ancora, goditi i piaceri del sesso anche quando sei in acqua e scatena le sensazioni forti che ti riserva il lato B della tua compagna.

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