Men's Health di ottobre 2019

Questo mese abbiamo “passato la palla” a un calciatore, anzi a uno dei migliori calciatori italiani, Federico Chiesa.
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Men's Health di ottobre 2019

Il calcio è da sempre la metafora della vita che tutti noi preferiamo, la più completa, la più diretta, la più efficace.

Federico Chiesa

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Quello che fa un calciatore diventa quindi un esempio anche per l’uomo della strada. Il recupero, l’allenamento, la prevenzione degli infortuni, la psicologia, la gestione dello stress, il potenziamento e la velocità, il successo. Non manca nulla: le parole di Federico sembrano ancora una volta un promemoria per tutti noi, dal meno sportivo all’atleta navigato.

Free running e il parkour

Men's Health di ottobre 2019

Sono gli ingredienti della vita, la sua e quella di tutti. E sono anche un monito: guardati dalle ricette facili e dalle frasi complicate, guardati da chi promette risultati incredibili o da chi ti consiglia scorciatoie insolite. Il benessere, la salute e l’equilibrio passano attraverso una costante attenzione a tanti aspetti diversi della nostra vita e sono il frutto di un lavoro lento e faticoso che coinvolge ogni aspetto della nostra giornata, dalle ore in ufficio a quelle del sonno, dalla dieta alla psicologia, dallo sport alla famiglia. Noi ci abbiamo aggiunto, come sempre, qualcosa in più: scoprire uno sport nuovo, il free running e il parkour, una modella diversa dal solito che si tuffa da oltre 20 metri di altezza, i consigli di un quarterback del football americano (Tom Brady), una donna che ti insegna come trattare le donne (chi meglio di lei te lo può dire?), i segreti del caffè e degli energy drink, le ricette dei migliori chef per stupirla anche in cucina e nuove idee per allenarsi in pausa pranzo e per usare il kettlebell come non lo avevi mai fatto. E per prevenire il mal di schiena. Tutto questo e tanto altro ancora per un altro mese di duro lavoro (e di benessere) insieme!

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