Runner's world di aprile 2019

Arriva la primavera e scatta la voglia di stare all'aria aperta.
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Runner's world di aprile 2019

Il numero di Aprile di Runner's World propone un articolo del prof. Fulvio Massini dedicato alle gare brevi: "Veloce on the road" si occupa appunto delle 5, 10 e 15 chilometri. Queste distanze rappresentano un'ottima occasione per stare in compagnia, testare la condizione fisica e preparare gare più lunghe come la mezza maratona o la 42K.

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Sonno Perso

Runner's world di aprile 2019

Un altro servizio da non perdere è quello dedicato al sonno. Dormiamo sempre troppo poco e questo sta logorando la nostra salute e la nostra felicità. Ma il sonno perso quanto ci costa davvero? Seguite i consigli di RW per un riposo migliore.

Abbiamo incontrato due atleti straordinari - Veronica Plebani e Riccardo Bagaini - che hanno in comune un sogno nelle Paralimpiadi e una gran voglia di stupire. Lei nel triathlon, lui nella velocità in pista. Ecco le loro storie!

Castellaneta

Runner's world di aprile 2019

Siamo andati poi alla scoperta di Castellaneta in Puglia, un territorio ricco di misteri in cui storia e tradizione si intrecciano con uno dei più imprevedibili spettacoli della natura: le gravine. Un mondo affascinante e silente, tutto da esplorare... di corsa.

Come scegliere o curare le vostre scarpe

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Non sapete come scegliere o curare le vostre scarpe? Nessun problema: ve lo spieghiamo noi. E se invece dovete acquistarne un paio nuovo, ecco la nostra Guida Scarpe: recensioni e suggerimenti dai nostri esperti. Questo mese vi presentiamo ben 10 modelli top di gamma. E, una volta scelta la calzatura più adatta, ecco tante proposte imperdibili sulle sfide di primavera, selezionate dalla redazione di RW seguire dall'elenco di tutte le gare top fino ad agosto.

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