Runner's world di gennaio/febbraio 2019

Una inedita copertina dedicata la corsa sulla neve e annuncia un super servizio dedicato a tutto quello che devi sapere (gare comprese)
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Runner's world di gennaio/febbraio 2019

Il numero di Gennaio/Febbraio di Runner's World propone una inedita copertina dedicata la corsa sulla neve e annuncia un super servizio dedicato a tutto quello che devi sapere (gare comprese) se vuoi provarci, pensato per convincere anche il corridore più scettico di quanto possa essere gratificante un'esperienza del genere, così diversa da una falcata su strada o su sterrato.
Non solo neve sul nuovo numero di Runner's World.

Prevenire l'invecchiamento

Runner's world di gennaio/febbraio 2019

Per inaugurare l'anno con il passo giusto servono stimoli forti. Scoprirai così che proprio il running, secondo autorevoli ricercatori e decine di studi sulla longevità, è considerata una delle migliori attività fisiche per prevenire l'invecchiamento.
Vuoi altre ventisette buone ragioni per vivere meglio grazie alla corsa, liberarti dei chili in eccesso e non riprenderli più? Abbiamo raccolto i suggerimenti giusti e i cibi intelligenti per aiutarti nel tuo viaggio verso il peso forma.

La settimana di carico

Runner's world di gennaio/febbraio 2019

Il coach di RW, il Prof. Fulvio Massini affronta un tema dell'allenamento assai interessante: la settimana di carico, la più impegnativa di tutte, con consigli e programmazione per la tua prossima distanza di gara, dai 5K alla maratona.

Novità scarpe

Runner's world di gennaio/febbraio 2019

Non finisce qui: scopri le novità scarpe per la nuova stagione, ammira le splendide immagini dei volti dei corridori della Firenze Marathon nel fotoracconto di Pierluigi Benini, individua la tua prossima gara fra quelle selezionate da RW. E tanto altro ancora... Buon 2019!

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