Runner's world di giugno 2019

Buttare giù la pancia! Con l’estate alle porte questo è l’imperativo categorico capace di toglierti il sonno.
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Runner's world di giugno 2019

Buttare giù la pancia! Con l’estate alle porte questo è l’imperativo categorico capace di toglierti il sonno. Scherzi a parte… Accumulare chilometri potrebbe essere la tua arma principale per riuscire a perdere peso. Il nuovo numero di giugno di Runner’s World sfodera un arsenale di 45 trucchi e consigli per dimagrire.

Maratone

Runner's world di giugno 2019

E, a proposito di macinare chilometri, il nostro coordinatore tecnico, Prof. Fulvio Massini, ti guida alla scoperta di tre celebri maratone (Boston, Londra, Milano) spiegandoti come puoi affrontarle (o affrontare gare con caratteristiche simili) nel migliore dei modi.

Trail

Runner's world di giugno 2019

Ma il valore aggiunto di questo mese sono senza ombra di dubbio le 24 pagine dedicate al Trail. Una guida capace di svelarti un mondo in continua evoluzione, con un’infinità di declinazioni. Allenamenti, i consigli del medico dello sport, la guida alla scelta della scarpa giusta, l’equipaggiamento più adatto e il calendario delle più importanti gare da giugno ad ottobre. Insomma, tutto quello che devi sapere per vivere al meglio l’esperienza trail.

Roger Bannister

Runner's world di giugno 2019

E ancora: la storia del mitico Roger Bannister – l’inglese che per primo fu capace di abbattere il muro dei 4 minuti sulla distanza del miglio raccontata dall’ispirata penna di Marco Tarozzi. E l’identikit (e le insidie) della Marathon des Sables corsa per noi da una donna “normale”.
Infine, se ti sei mai chiesto se riuscirà la fibra di carbonio a farti correre più veloce… la risposta te la diamo noi. Non devi far altro che correre in edicola o negli store digitali.

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