32 imperdibili pagine in cui troverete storie, consigli e segreti legati al running al femminile.
A cominciare dalla copertina, dedicata ad un contest che ha avuto un grande successo: The Mom Factor, il racconto del nostro progetto dedicato al ritrovamento della forma fisica dopo il parto che ha impegnato per cinque mesi in un piano di “remis en forme” a 360 gradi, attraverso programmi alimentari e tabelle di allenamento ben 5 mamme.
Ma non solo donna nel numero di novembre di RW. Nel weekend in cui Brigid Kosgei ha infranto il record della maratona femminile vecchio di 16 anni, Eliud Kipchoge è riuscito nell’impresa più grande: correre la maratona in meno di due ore. La sfida di Vienna è l’apice di una nuova era per la maratona e lo sport. Scopriamo perché nel servizio "Oltre il muro".
Se volete vivere un inverno senza problemi, eccovi 10 consigli dai nostri esperti. Scorpirete che correre col freddo, alla fine, non è poi così male. Con il giusto abbigliamento e il giusto approccio mentale, anche se le nostre abitudini vengono rivoluzionate, è comunque possibile trovare il giusto modo per allenarsi.
